“与下层比的人自大，与上层比的人自卑”的心理现象的解释(3/3)

立健康的自我认知、避免过度依赖外界比较、培养积极心态和内在动机是一个长期且持续的过程。通过不断地自我反思、自我接纳、自我激励和积极行动，我们可以逐渐塑造一个更加健康、积极和独立的自我形象。这将有助于我们在面对生活中的各种挑战和困难时保持坚韧和乐观，实现个人的成长和成功。