怎么明确建立自己的价值防护体系？怎么针对创伤发生时的身体反应记忆重塑？(4/4)

    -例如：2024年=T1年

    -每年T日举行「自由庆典」

    ---

    ###**关键提醒**

    -**允许「阶段性返祖」**：改变中偶尔退回旧模式是神经重塑的必经之路

    -**警惕「创伤通货膨胀」**：不将新问题都归因于旧创伤，避免自我弱化

    -**建立「创伤止损点」**：当某个重复模式耗费超总精力20%时，启动专业干预

    通过这套方法，你会逐渐发现：**强迫性重复不是命运诅咒，而是潜意识留给你的觉醒密码**。那些曾让你窒息的创伤淤泥，终将沉淀为滋养生命的沃土。