485 夸人挺难的(3/4)

个操作很难，真的很难。面前的这群老头老太太，不仅是年纪大，而且还有钱，可以说，他们中间说不定就有带货高手。比如全球最大发财邪教就是这个国家发明的，所以，糊弄他们，张凡真心难。

    “要说消化，就要先说摄入。人体最主要的摄入物质可分为三种，一，碳水化合物。二，脂肪。三，蛋白质。

    最容易消化的是碳水化合物，最难消化的是脂肪，蛋白质介于其中，所以，贵国有人生病后，家里人会给他煮一碗稀粥，而不是

    大鱼大肉这就很好。

    很多人一直保持这健身的好习惯是想把脂肪给消耗掉可脂肪不容消化它更不容易消耗。许多人拼命做着健身可就是体重减不下来。其实这就是因为脂肪没有被消耗。

    可锻炼到什么程度时候才算开始消耗脂肪呢。我给大家教一个小窍门当你锻炼的时候大脑出现怎么突然这么费力的时候这个时候才是消耗脂肪的时候。这个时间大约在你运动的一小时左右。

    小肠负责消化而血管和淋巴管则负责运输。因为脂肪不溶于水所以血管运输除脂肪以外的营养比如氨基酸。而脂肪则通过淋巴管运输到心脏的乳糜管。

    而脂肪所有你摄入的油脂不论是动物油脂还是植物油脂先进入的是心脏而不是肝脏所以这就是为什么经常有人出现心脏栓撒和大脑栓塞的缘故了。

    当你每吃一口劣质的油脂时你的心脏和大脑就多了一份被堵塞的危险。”

    ……

    “天啊原来是这样！”背着小枕头的老太太们用手轻轻的捂住了已经有了裂纹的嘴唇好像见到了什么可怕的东西一样。

    很多人说东亚人站一起看外貌分不出国籍。其实还是能分出来的比如惊讶的时候丸子国的人表情更加的夸张他们的夸张在嘴上棒子国的差不多都在眼睛上小眯眯眼忽然变的很大很大当然了被割过的不算。华国的比较淡定一个一个讲究的是泰山崩于前而嘴眼不动。

    三个小时张凡可以说从出道以来第一次这么用心的为演讲做功课。以前的时候不管是突然的还是不突然的张凡演讲从来没做过功课平日里的沉淀就够了。

    可今天不一样要说的生动有趣还要在通俗易懂中体现着高精端乖乖张凡要不是头发多都快愁秃了。