第三百一十章 你有女朋友关我什么事(3/3)

  “太公钓鱼”是持械的锻炼方法，今天我说的是空手的锻炼方法，这两个办法可以互为补充互为基础。练习这个腕力的时候，也要把握一个原则，就是只要腕掌有一点不舒服就要停止练习，保护自己的身体最为紧要。

    他跟在杨庆国身后，个头有些矮，黑瘦的脸上带着畏惧，努力挤压面部肌肉做出讪笑的表情。