400章 听苏神的话，淘汰掉亚洲霸主没商量（第三更~~~）(2/6)

起跑器出去后，因为是200米所以湖凯他们的动作不像100米那样急促。

    毕竟牙买加跑法，并不适合所有人。

    现在也没有全世界知名。

    整个国内，除了苏神, 没有人会这么做。

    启动后速度保持不错, 准备入弯，湖凯的技术没有什么太多问题，否则也不会在这种时间节点上跑到20.50+这个亚洲级成绩上。他的差距还是在理念和身体素质上，在这些被苏神过来渐渐补强后, 他的短板一下子就变少了, 自然实力开始稳步提升。

    蹬腿摆臂都比以前有力了很多，上肢力量和肌肉会影响短跑速度的传统理论，在亲身体验后，湖凯彻底将其嗤之以鼻。

    切弯道, 前倾角做得不错，蹬摆也做的很搭配，技术方面湖凯真的已经做到了这个时代国内的传统框架基本大成。

    弯道加速。

    也做得可以, 而且身体的强度提升后, 他感觉在入弯的过程中，身体的掌控力也相应提高了一大截。以前控制起来需要耗费更多心神和体力的地方，现在可以更加轻易就跑过去。

    弯道途中跑。

    湖凯开始有意识倾斜身体, 内倾, 这样可以使得右腿的蹬地力量更好增强, 同时也更好进行摆臂动作的流畅性。

    同时，开始施展最新训练的摆臂技术，圆周形摆臂。

    这个场景被山村木五郎看到还嗤笑了一把, 因为在他看起来, 曰本没有的200米技术, 种花家用出来, 都是想当然。绝对是自己的闭门造车，瞎编乱造，属于笔记乱投医。

    一点都……不科学。

    在弯道上，湖凯感觉还不错, 他用余光瞟了一下，现在自己应该在前四，杨耀竹在自己后面，看起来起跑不是特别好。

    看起来还是受了一点对方200米无敌威名的影响。

    这样自己的担子，就更重了。

    湖凯采取了后蹬时，右脚前脚掌内侧用力的方式跑弯道途中跑。同时配合大腿前摆时膝关节的内收。这样使得他能在更好的位置对抗弯道向心力。

    虽然这是很传统的跑法，但只要做到极致，也不是不行。

    田径运动员，最重要的，还是成绩。