884章 技术性复盘，新技术出炉！(7/9)

:一种为起跑后的加频－ 保持－ 下降三个阶段，呈现出倒“V”字型。另一种情况为起跑后的加频－ 保持－ 下降－ 再加频－ 再下降，整个过程步频变化趋势呈现“M”字型。”

    “考虑神经系统的兴奋与抑制关系，高步频跑法，在全程快速跑进过程中，往往不能多次出现并保持极高的步频，又考虑前面一种主要是出现在预赛和复赛，后面的半决赛和决赛都是M字类型，所以我认为后一种在高强度对抗里面，可能目前生理条件下更有研究意义。”

    “而现在同样是对比博尔特。”苏神按下暂停键，大屏幕上出现了自己和博尔特两个人的跑动图，道：“我们就可以看见，博尔特在北亣京奥运会上从第 6 ～ 35 步，这段百米跑的过程中很长一段时间或距离的步频是不变的。而其余选手，包括我自己在内，在这些分段上均有较大的上下波动。我的话尤其是过了60米后，波动就越发明显。”

    “那这个波动越小代表着什么呢，看看这一组数据，贝利破世界纪录时全程步频变化非常小，全程最大与最小步频仅差 0． 1 步/秒，前 10 米就达到 4． 63，一直保持到 30 米，从 30 ～60 米他的步频上升到 4． 72 步/秒，在最后的 60 ～ 100 米段步频又回复到 4． 63 步/秒，。”苏神认真的看着大屏幕说道：“所以他的全程步频变化线几乎是一条水平线。”

    “那么我们要提出一个假设。相对其余选手来说，博尔特全程的步频是较低的，是否较低的步频能维持较长的时间，且不容易疲劳？”点了点鼠标，苏神道：“虽然博尔特是步频类型，但是因为生理条件的关系，他的步幅天生就很大，打个比方跑百米40.5步，别人跑49步，从能量分配角度，你只跑了他的 80%左右距离。根据数据我们可以发现，不管是我国运动员还是外国运动员，只要正确激发了六秒定律，那么基本上都会在自己的绝大多数运动员都会在第30-34步开始降速。如果你步幅大，27步就到60米了，那么你可能要80米以外才会进入前面说的生理自然降速阶段，如果你步幅小，32步才到60米，那么65米左右你就自然开始降速。由于神经系统的兴奋与抑制机制，人不可能长时间维持在一个很高