915章 落地不容易！苏赵的技术改进与调整(3/6)

水平速度的大小将是影响短跑成绩的重要因素之一。既然如此，我们在短跑的训练中力求获得最大的水平速度，减少垂直方向的速度。你看看你这一块。”兰迪指了指屏幕的一处，道：“质心的垂直速度对水平速度的影响较大，较大的垂直速度导致重心起伏过大，从而影响到水平方向的速度，造成水平方向上的速度损失。”

    赵昊焕看过去，发现还真是这样。

    “可能是我太注意最大缓冲的问题，又忽略了这个地方，我等下试试改进。”

    “好，你要记住，在保证向前的水平速度足够大的前提下，应减小垂直方向上的速度，为获得较大的水平速度创造有利条件。”兰迪说着，又指着一条，说道：“还有你的送髋，也被影响了，忘掉送髋，你太紧了，你的送髋已经很熟悉，不需要可以多想，反而会影响。”

    “轻松点，专注在要改进的地方即可。”

    “好，我待会儿再试试。”赵昊焕点点头道。

    其后苏神又跑了一次，再次进行数据分析和抓捕。

    这就是真正的超级高手的改进模式了，因为对于他们来说，绝大部分现有的技术，都基本上已经掌握，只有运用和临场发挥的问题。因此他们要改进的地方，已经开始变成了……

    细节。

    细节。

    细节。

    重要的事情，说三遍。

    所以你经常可以看到在二沙岛，苏神他们和兰迪坐在一起，盯着电脑屏幕，时不时发表意见，时不时点点头，这就是国际高手的改进场面了。和那些没有破十，技术性都还有很多没有吃透的，截然不同。

    “你的这次质心也有比较大的问题。”兰迪指着分析系统弹出的一部分，点了暂停，道：“前支撑阶段，前脚掌支撑技术质心在水平方向上的速度均值为８／ｓ，垂直方向上速度均值为－０／ｓ；全脚掌支撑技术质心在水平方向上的速度均值为８／ｓ，垂直方向上速度均值为一０／ｓ，还记得我们定下来的目标值吗？”

    “着地技术质心在水平方向上的速度均值为９／ｓ．垂直方向上速度均值为０／。”

    “同时你这一趟还有后支撑阶段身体质心速度变化不佳的问题。”兰迪快速说道：“原本这个落地技术