926章 雅典大战，一触即发(5/6)

名运动员的Hb平均值，可将Hb值的个体差异分为三个类型，即偏高型、正常型和偏低型。每一个基本类型中又可分为两个亚型，即：按标准差(SD)大于1克%为波动大者，小于1 克%为波动小者。因 此，理论上可以把运动员的 血红蛋白分为六个类型。但在实际工作中经常遇到的只有四个类型：即偏高波动小者、正常波动大者、正常波动小者和偏低波动小者。运动训练实践证明，以血红蛋白值高、波动小者为最佳。这种类型运动员能耐受大负荷运动训练，从事耐力性项目运动较好。而以血红蛋白值偏低波动小者为较差。

    苏神这个检查出来的Hb就是“即偏高波动小者”。

    是几乎最好的Hb划分了，要知道Hb并不是越高越好，也不是越低越好，苏神这个“即偏高波动小者”就是最好了。

    CK方面，正常情况下肌细胞结构完整功能正常，使得CK极少的透出细胞膜，所以CK活性的变化能反映肌细胞对运动训练的适应程度。剧烈运动后CK活性显着升高，CK活性变化可作为评定运动性骨骼肌承受刺激和了解肌肉损伤及其适应恢复的敏感生化情况。这是因为我们的赛前调整了训练的原因，因为负荷变小了些，肌肉刺激也比正常训练更低，自然而然这个指标就会回落。

    肌酸激酶（CK）作用是催化三磷酸腺苷和磷酸肌酸之间高能磷酸键可逆性的转移。

    而众所周知：短时间激烈运动时能量补充和运动后ATP恢复的关键酶，与运动时、运动后能量平衡及转移的关系密切。比如安静时，血清CK总活性的范围为：

    成年男子1 0～1 00U/L 成年女子1 0～60U/L。

    而运动员显然不止这么点。

    男运动员1 0～300U/L 女运动员1 0～200U/L。

    运动引起血清酶活性增高的原因，主要是运动牵拉使细胞膜通透性增加，儿茶酚胺类物质释放增多，或组织细胞损伤等，引起酶从细胞漏出进入血液增多。因此训练后血清酶活性升高的幅度与恢复的快慢，可以反映运动强度和训练量的大小以及身体的适应情况。这用在重大比赛的备赛里面，十分合适，比如大运动量训练后血清CK、 LDH、、 ALT、 AST活性的变