1124章 第一步就是挑战不可能(3/9)

认为磷酸原系统，几乎是固定的，很难有办法去强化。

    最多只能是顺从，在他的范围内进行最大化的运用。

    但是直接强化这个磷酸原系统，还是有些过于“超前”了，这个牵涉的东西，怕是眼下米国那边都才刚刚起步。说这个，完全是有些“超现实”的玄幻。

    不是苏神说的，大家怕是觉得有些不切实际。

    “大家都知道人体快速运动的能力在很大程度上还取决于机体能源系统提供能量的能力。速度性练习的强度大、时间短，主要靠atp～cp系统提供能量。atp是人体一切活动的直接能源，但其中肌肉中储备量极少，若以最大功率输出仅能维持1～2s，此时，储存于肌肉中的另一种高能磷酸化合物cp能十分迅速的释放能量供atp合成。在机体能源系统中，atp～cp系统提供能最迅速，但期总能量输出很有限，约能维持7.5s左右，之后机体则主要依靠糖酵解系统供能，后者提供的能量则较低。因此，肌肉中atp～cp含量较多是速度素质重要的物质基础，提高肌肉组织atp～cp的储备量及其能量释放与转换过程中酶的活性，对于发展速度是十分重要的。通过速度训练，肌肉中cp的储备量随训练水平的提高而增加。”苏神也不在意下面的目光，一点点在上面写道：“在运动开始时，糖未分解，此时肌肉运动的能量由atp、cp分解的能量。由atp、 cp分解的能量，不需氧、也不产生乳酸，则称为非乳酸功能，供能时长为10s，即非乳酸功能系统。磷酸原系统供能: atp—→adp+p+e(1～2s)，cp—→c+p+e(7.5s)。在进行大强度运动训练时机体处于缺氧状态，此时肌肉活动能力主要依靠糖无氧酵解，同时产生乳酸而释放能量，需要养，产生乳酸，供能时较长(45s)，则称为乳酸功能系统。乳酸供能:糖——糖酵解(无氧)—→hl(乳酸)+e(45s)，需要养，产生乳酸，供能时长，则称为乳酸功能系统。以上两种功能统称为无氧糖酵解系统。”

    “那么问题来了。”苏神用比点了点白板道：“血乳酸指标在磷酸原系统能力训练中的应用分析如下，(1)在100m跑中能量主要以atp供能为主，cp供能补充atp。(2)在100m全程中，