1408章 秘诀就是……大力出奇迹！(4/12)

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    比赛开始。

    这次比赛陈娟也是200米练兵为主，主要还是跑100米的成绩。

    既然是练兵，那么也不会太过于计较得失。

    这一场主要实战训练的，还是切线技术，除了弯道切线，还有跑动中切线的能力。

    因为自己的身材比较高大，所以重心上面比较难以控制，每次跑的时候，弯道都接近外面一侧的分道线。这其实就是多跑了不少“冤枉路”，真正优秀的切线技术，肯定是贴着内道切线的，这一点也是为什么莫里斯.格林说博尔特的技术其实还有很多可以提升的地方，100米不说，200米这个就是重点之一。

    想要做好全程是很难的，弯道你还要对抗各种向心和离心吸力，所以要优化，也是一段段来。

    而且这个方面的技术动作，很不容易，立雪梅自己其实也就是巅峰期的那几年做得好，其余的时候，想要做到也有心无力。

    因为这个“梅式切线”对于身体素质的要求极高，对于肌肉力量尤其是核心力量的要求极高。

    同时在最大化掌控身体的情况下，还要做好各个关节和连接处的灵活性保证。

    否则，根本不可能保持下去。

    没有多久，自己的身体就会因为受不了而“爆缸”。

    现在陈娟的身体素质和技术感已经可以保证弯道六秒爆发了，冬训的时候，立雪梅就让她也尝试了一下自己的绝活。

    但是这个，不是这么容易。

    不然也不会成为一代近乎“失传绝学”了。

    陈娟在刚刚入弯的时候，还是选择的比较常规的入弯方式，保证自己的入弯质量。

    这里还看不出有什么，但是这些都是为了他在弯道途中跑这个较长的区域和极速区域里面，配合弯道六秒爆发，发挥出这个“梅式切线”的威力。

    这个想法很大胆，但的确是目前来说，可以将自己的实力，提高一大截的方式。

    其余的地方，还都没有在弯道途中跑这里爆发，效果这么的好。

    立雪梅也没有想到陈娟一开始就要从这个区域切入。

    不过她也没有什么意见，因为这个方法，自己都没有整理出