1860章 完美启动！“脚感”的科学打开方式？！(5/10)

 现在只不是将其兑换出来罢了。

    腰腹和臀腿周围整体肌群，一起发力，呈现为协同力量。这是因为具有叠加复合多重作用力的强大功能性质。

    运用的好，可以让相关肌肉力量的互补增强作用。

    腹肌群、竖脊肌、髂腰肌、腰方肌、盆底肌、臀部肌群、股二头肌。

    统统开始加能运作。

    劳逸看着，有所悟，二沙岛如果还有一个人可以在核心力量上超越自己。那肯定就是现在第5道上的红色身影。

    核心力量的区域，正好位于身体重心的变动环节，对上下肢体的关联活动，起着承上启下的协调枢纽作用，在体育运动中，能体现核心力量的是关联肌群的复合作用，而不是单独肌肉作用，很少有运动会只强调孤立效果。

    反正短跑，是绝对不可能。

    将核心收紧，保持身体脊柱稳定，把骨盆固定在中立位。

    这样一来，对于身体的控制能力自然就增强，核心能力越强，你对于身体的控制能力就越强。

    所以想要做好上面说的这个问题。

    苏神的做法是依靠自己从小就开发训练接近变态的核心力量，来稳住自己的重心，让自己的身体可控能力也在运动中能够达到极致。

    用核心力量来强化控制机能？

    这一招，妙啊。

    可光是这个，还差点，即便是能做到优秀，那也并不是苏神要的。

    即便是现在这样，就已经达到了兰迪的要求。就已经是达到了拉尔夫.曼的要求。

    可这并没有达到苏神想象中的地步。

    在他想象中。

    自己这一枪可不是说跑出一个「优秀」就行。

    他要跑得更快，他要打破极限，他要挑战博尔特。

    那他就要在这里把自己的优势发挥到最大。

    他的优势是什么呢？

    或者说他对比博尔特这一些顶级的历史级巨

    星优势在什么地方呢？

    就是他的启动能力。

    即便现在其余的地方能力也越来越强，但是他能在整个分段上占到最大便宜的地方，那还是在启动阶段。

    所以……