2048章 全面爆发！今年的魔都……真的很红(5/14)

起跑器会给予向前的反作用力推动身体启动。

    一定要尽可能明白这些原理。

    你才能做得更好。

    学科学锻炼的同时，运动员也要科学化培养，增长相应的科学知识才是真正的科学化。

    不再是以前那种教练，要你做什么就做什么，其余的一概不知的运动员类型。

    set。

    嘭—————

    “比赛开始！”

    韦勇丽听到枪声，臀大肌与股四头肌强力收缩，让髋关节和膝关节伸展，身体前倾，手臂的三角肌和肱二头肌带动双臂快速有力摆动，为身体提供向前上方的初始动力。

    头部压低减少风阻，从静止快速加速。

    在起跑瞬间，后脚的比目鱼肌和腓肠肌收缩产生强大的踝关节跖屈力，前脚的胫骨前肌适度收缩维持平衡与启动姿态。

    臀大肌与股二头肌、半腱肌、半膜肌等腘绳肌协同，使髋关节伸展并后蹬。

    同时股四头肌收缩伸展膝关节。

    紧接着。

    手臂的三角肌前束和中束带动前摆。

    后摆时三角肌后束与背阔肌参与，为身体提供初始加速度。

    身体前倾，重心压低，快速启动。

    韦勇丽今年整体的状态又细化了不少，尤其是又成长了一年后，她的肌肉状态提升明显。她的天赋原本就很好，但是也很可惜。在整个生涯的巅峰期，都没有接受过真正科学的训练方式。

    导致打基础的时间浪费了很多。

    不过在这个时间线上就不会有这个情况。

    韦勇丽打好了自己的肌肉基础。

    随着又一年的发育。

    整个人的状态愈发的良好。

    这种感觉她跑起来自己都能清晰感受到。

    甚至，这些牙买加的国际名将……

    之前听到名字只能顶礼膜拜。

    现在也成了可以阻击的对象。

    最关键的是她终于感受到了……

    这些人。

    没这么厉害。

    对，这是重点。

    当你觉得这些人没这么厉害的时候。

    你就真的成长了。