2109章 全面突破！小孩子都开始跑不赢了(3/8)

能分配显得尤为关键。

    由于氧气供应不足，就需要更加合理地利用有限的氧气资源，通过优化技术动作来提高加速效率。

    梁晓静启动没有占据先机。

    这里必须要找回来。

    不仅仅启动。

    加速。

    可也是她的强项。

    梁晓静在加速阶段充分发挥了她出色的送髋技术。

    只见她的步幅迅速增大，从起跑时的1.5米左右，在短短几步内就增加到了2米左右，步频也同步加快。

    你要知道。

    在高原地区，步幅的增大需要运动员具备更强的腿部力量和更好的髋关节灵活性。

    这正好是梁晓静的长处。

    今年通过不断强化腿部肌肉的训练，提高了腿部的爆发力和耐力，髋部的开发训练，使她能够在高原环境下轻松地增大步幅。

    上一世她太矮了。

    没办法把这个天赋提现。

    但是这里。

    有一点肯定的。

    她的身高。

    肯定会比原本高不少。

    那个年代的营养学有多匮乏。

    就不用说。

    运动员也是瞎几把吃。

    这一世。

    可不会了。

    这方面。

    都给苏神安排的明明白白。

    同时，她的送髋技术在加速阶段得到了进一步的发挥。

    梁晓静在每一步的蹬地过程中，都将髋关节充分伸展，使身体能够向前更远的距离。

    这种高效的送髋技术不仅增加了步幅。

    还提高了跑步的经济性，减少了能量的浪费。

    在高原环境下，稳定的节奏有助于运动员保持身体的平衡和协调，减少因动作紊乱而导致的能量消耗。

    梁晓静采用了调整呼吸节奏的方法。

    这种呼吸方式能够使她在有限的氧气供应下，保持身体的有氧代谢。

    也就是说。

    她这个年纪。

    就已经是开始训练呼吸法门。

    这在这个时代。

    根本是奢侈的事情。

    即