2190章 极速维持怎么做？当然是挂……自动挡啊(6/7)

知模式。

    这时候准备工作就算是做好了。

    可以进行下一步。

    也就是——本体感觉与神经-肌肉疲劳的交互作用。

    也就是戏肉。

    高原高强度运动中本体感觉感受器功能的分化！

    在高原高强度运动中，随着运动疲劳的发展，臀大肌本体感觉系统的感受器功能出现分化。

    实验室研究表明，随着运动疲劳的加剧，肌梭的敏感性逐渐下降，约15%- 20%，而高尔基腱器官对微小张力变化的感知能力反而增强，约18%。这种感受器功能的分化源于疲劳导致的细胞内钙离子稳态失衡和代谢产物累积。

    在运动疲劳过程中，细胞内钙离子浓度异常升高，影响了肌梭内肌纤维的收缩和舒张功能，导致肌梭对肌肉长度变化的敏感性降低。

    同时，代谢产物如乳酸、Pi等的累积，改变了高尔基腱器官周围的化学微环境，使其对微小张力变化的感知能力增强。

    这时候。

    当臀大肌出现疲劳性力量下降时，高尔基腱器官的反馈信号在神经-肌肉疲劳调节中发挥重要作用。

    高尔基腱器官将感知到的肌肉张力变化信息传入脊髓，促使脊髓运动神经元减少运动单位的募集频率。

    而运动单位是由一个运动神经元及其所支配的肌纤维组成，减少运动单位的募集频率能够降低肌肉的收缩力量，避免肌肉过度疲劳。

    同时，大脑皮层通过降低运动指令强度，使步频和步幅自动调整。

    在高原跑步过程中，当运动员感到疲劳时，大脑会根据臀大肌本体感觉反馈自动调配跑步速度，增减步幅，以维持运动的持续性。

    这叫做神经递质系统在本体感觉与神经-肌肉疲劳交互中的动态调节。

    和前面的步态摆动相的精确控制。

    步态支撑相的力量调节，

    还有现在的步态疲劳自动调整。

    并列这次的核心技术关。

    前面两个是用在极速上。

    这个。

    是用在极速维持上。

    什么叫步态疲劳自动调整？

    解释起来太长，大概意思就是——