2191章 破解极致前程选手的限制密码！让不可能成为可能！(2/8)

，心脏需以极高频率和收缩强度向肌肉输送氧气。然而，受限于心肺功能储备，血液氧合效率开始下降，即使呼吸频率大幅增加，可达50 - 60次/分钟，仍难以满足肌肉的耗氧需求。

    在最大速度维持阶段，肌肉组织的氧分压可降至静息状态的1/3以下，导致有氧代谢通路受限，无氧代谢比例进一步上升，加速疲劳积累。

    同时，血液流变学特性发生改变。运动初期的快速加速使血液重新分布，大量血液流向运动肌群，导致内脏器官相对缺血。

    随着疲劳加剧，血液黏稠度增加，循环阻力上升，心脏泵血负担加重。

    这种心血管系统的应激反应会触发身体的代偿机制，如交感神经持续兴奋，释放肾上腺素等激素维持心率和血压，但也会导致血管收缩，进一步影响肌肉的血液灌注，限制最大速度的持续维持。

    这样一来，代谢产物积累与内环境也会紊乱。

    代谢过程中还会产生大量无机磷酸盐和氢离子，进一步加剧内环境紊乱。

    Pi的积累会与ATP竞争结合位点，影响肌肉的能量代谢。

    H+则会与肌细胞内的缓冲物质结合，消耗缓冲能力，破坏酸碱平衡。

    前程类型选手由于前期加速消耗大量能量，在最大速度维持阶段代谢产物积累速度更快，内环境紊乱程度更严重，对运动表现产生显著负面影响。

    这样一来。

    运动员的步幅-步频关系的就会——失衡。

    这就是之前所谓前程选手为什么难以破局的要点。

    随便看几个人前程选手，比如国内的文勇毅就是典型，前程类型选手在起跑和加速阶段通常采用大步幅、高步频策略快速提升速度。

    但在最大速度维持阶段，空气阻力与肌肉疲劳的双重作用打破了这种平衡。

    随着速度增加，空气阻力呈指数级增长，据计算，当速度达到10m/s时，空气阻力可消耗运动员约30%的输出功率。

    为维持大步幅，选手需额外消耗大量能量克服阻力，而疲劳的肌肉难以提供足够动力，导致步幅逐渐减小。

    所以你经常可以看见，前程选手一旦过了极速区就会逐渐的发力，从视觉效果上看