2193章 和前侧力学并列的未来短跑圣经(2/7)

    不过没关系。

    苏神这里不就是在做这样的事情吗？

    他一直不就是这么做的吗？

    黄种人开天辟地的第一人。

    第一个各种的，第一个。

    不都是他？

    只不过是把自己之前做的事情继续做下去而已。

    所谓跑步经济性指在保持一定速度下，人体单位距离的能量消耗。

    这就是简单的一项指标。

    这是一个未来短跑十分重要的概念。

    也是上个世纪根本就不存在的概念。

    跑步经济性。

    英文名：Running Economy。

    缩写：RE。

    是衡量跑步效率的重要指标，对于运动员的表现和普通跑者的健康与运动效果都具有关键意义。它涉及到多个生理和生物力学因素的相互作用，理解其原理有助于跑者通过合理的训练和调整来提高跑步效率，减少能量消耗，提升运动表现并降低受伤风险。

    简单来说就是——

    跑步经济性是指在特定的跑步速度下，人体单位体重、单位距离所消耗的能量。

    通常以每千克体重每跑1公里所消耗的氧气量（ml/kg/km）来表示。

    就是在相同的跑步速度下，消耗能量越少，跑步经济性越高，意味着跑者能够更高效地利用能量来维持跑步动作。

    这个原理第1个是被谁提出来，已经有些不可考。但是这个原理真正开始被运用到短跑领域，是非常后面的事情。

    为什么上个世纪还有21世纪初的时候没有办法把这个概念发扬光大或者是延伸出来呢？

    就是因为前面提到的。

    那个时候还没有信息大爆炸，各个学科的边界性非常的清晰。

    也就是说，除非你个人强行掌握了这些知识，不然的话你想要系统的进行交叉比对交叉学习交叉突破，根本不可能。

    因为你要做到这个概念的清晰化，你就首先要做好以下一些概念的理解。

    包括但不限于——

    从生理学角度看，跑步经济性原理在于有氧代谢系统的高效运作。

    线粒体是