2194章 四个字——世界，纪录！！！(5/10)

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    约5 - 10毫秒后，臀大肌和股四头肌协同发力，将比目鱼肌储存的能量与自身收缩产生的力量迭加，通过精确的发力角度，推动身体向前。

    这种动态调整确保在体能下降时，也能最大化利用地面反作用力，保持稳定的推进力。

    等于是主动去拥抱协同发力。

    这里有一个问题必须要说明，那就是你主动去拥抱的叫做协同发力。

    你没有办法去掌控和控制的，只能被动维持的叫做代偿。

    看起来差不多，但其实是有很大区别。

    尤其是对于高水平运动员来说更是如此。

    一个是主动利用主动操作。

    一个是被动施展，已经没有了主动操作的空间，只能竭力维持。

    又因为疲劳度被自己的前置技术控制，现在还有相当的自主性，相当的体能，继续对自己的身体进行操作。

    那么。

    苏神也马不停蹄。

    94米。

    核心肌群就像身体的“稳定器”和“动力传输带”，在百米后程的表现中不可或缺。

    在这个阶段，核心肌群中的腹直肌、腹内外斜肌和竖脊肌持续保持高度的激活状态，激活程度相比前期提高约15%- 20%。

    你可以看得出来，因为身体的疲劳感越来越高，无序的状态越发明显，这个时候其实你对于核心的要求也就越高。

    因为你的核心力量越强越能发挥出来，就越能保证你在疲劳状态下的动作稳定性。

    当苏神继续三维地面反作用力调控术，利用地面反作用力时，这些核心肌群能迅速调整张力，保持脊柱的稳定，确保力量从下肢顺畅地传递到全身。

    只见他在蹬伸过程中，地面反作用力向上传导，核心肌群通过等长收缩，维持身体的正直姿态，避免力量在传递过程中因身体扭曲而损耗。

    核心肌群辅助调整身体重心。

    当身体重心出现微小偏移时，核心肌群会在0.05 - 0.1秒内做出反应，通过微调肌肉张力，使重心回到稳定的运动轨迹上，保证最后十米跑步动作的高效性和连贯性。

    拉尔夫.曼越看眼睛越亮堂。