2235章 压制所有人！包括奥运会冠军和世锦赛冠军(3/13)

    去年她就这么跑的太狠。

    今年说什么也得休息休息，不然的话估计就没以后了。

    事实上好好休息也不一定有以后。

    她是79年的人，已经是70后了，现在不是21世纪初，80后现在在里面都算是老将，何况一个70后的成员。

    今年她的最好成绩其实也就是10.93左右。

    这个成绩很明显，已经不具备世界第一线的奖牌争夺能力。

    不过她年纪这么大，拼完一年奥运年休息休息是应该的。

    对于她这种名将来说重点当然还是奥运会，如果只能保一头的话。

    奥卡巴雷的起跑姿势同样标准，她在起跑前会调整好自己的呼吸，让自己的身体和心理都处于最佳状态。

    当枪声响起，起跑动作流畅而有力。

    腿部的蹬伸动作迅速而协调。

    她的起跑技术优势在于对节奏的把握，在起跑瞬间，她能很好地控制自己的动作节奏，避免因过于急促而导致动作变形，从而保证了起跑的效率。

    这种对节奏的精准控制，使得她在起跑阶段能够迅速摆脱静止状态，进入加速阶段。

    采用“4-2呼吸法“，使膈肌处于最佳力学位置，枪响时核心刚度提升15%。

    蹬伸策略对比去年，也有所改变。

    这也是今年大幅度突破进化的主要原因之一。

    采用“阶梯式发力“——

    前0.1秒专注伸膝。

    膝关节角度从90°→150°。

    后0.1秒叠加伸髋。

    髋关节角度从110°→170°。

    避免力量矢量分散。

    今年可以一口气进入世界顶尖的级别。

    奥卡巴雷技术上也提升了一大截。

    难怪今年这么有自信。

    穆纳·李的起跑技术则侧重于利用腿部的弹性势能。

    她在起跑时，腿部肌肉会预先进行一定程度的拉伸，就像一个被压缩的弹簧，当枪响时，腿部肌肉迅速收缩。

    释放出储存的弹性势能，推动身体向前冲。

    这种起跑方式能够在短时间内产生较大