第1224章 你能不容易受伤么(6/6)

，为什么像贝弗利那种身体素质的球员能够防住那么多人。

    现在想想，并不是他天赋有多高，而是他时刻充满危机意识，上场后这货几乎全程都在发力，跟你玩命。”

    “另外，我还有一点不成熟的观点。

    或许是因为各支球队意识到进攻，或者说是三分球的重要性。

    每支球队，每个人都在疯狂加练三分，进攻模式的改变导致现代这些球员花在力量训练和下肢力量训练的时间，跟以前相比，越来越少。

    身体不会说谎，你看看以前的伤病报告，大都是什么背伤、肌肉伤之类的疲惫积累性伤病。

    现在呢？动辄就是什么跟腱、脚踝、膝盖性的毁灭性伤病。

    瞧见了没，这些伤病全部来自于下半身。

    说白了，大家动辄都是两百多斤的壮汉，蹲在内线啪啪啪的肌肉对抗，才是最适合他们的运动方式。

    如今却像是田径运动员一般来回跑跳。

    当然，这也不是不可以，但跑跳是需要用腿的。

    一味求快，基础训练量又不够，两条腿势必支撑不起这么大的运动量。

    腿部肌肉疲劳，跟腱和韧带负荷过载，球员无法完美驾驭身体，导致动作变形……

    假如你是球员，你能不容易受伤么？

    海沃德和比尔的伤病就是在给我们敲响警钟啊。”

    ……